BMI Calculator – Weight Loss

Wer sich Sorgen macht, weil er ein paar Pfunde zu viel angesetzt hat und mittlerweile auf Diät ist (oder einfach nur plant, weniger zu essen), der kann mit Hilfe des BMI herausfinden, welches Gewicht für ihn oder sie ideal ist.

BMI Calculator ist eine einfache Android-App, mit der man Körpermasse, Körperfettanteil, das Taille-zu-Höhe-Verhältnis sowie seinen Kalorienverbrauch ermitteln kann.

Wer also seinen Body Mass Index ermitteln möchte, der wird von der App nach seinem Alter, Körpergröße und Gewicht gefragt, anschließend erhält man das Ergebnis (Gewicht geteilt durch Körpergröße zum Quadrat).

Um den Körperfettanteil zu ermitteln, wird das Gewicht des Körperfetts durch das Gesamtkörpergewicht geteilt, um das ermitteln zu können ist die Körpergröße sowie der Umfang von Hüfte, Nacken und Taille notwendig.

Um den Kalorienverbrauch zu bestimmen, werden Basalstoffwechselrate (Grundumsatz, im Wesentlichen Wärmeabgabe) sowie die körperliche Aktivität berücksichtigt.

Wer abnehmen will, sollte es auf keinen Fall übertreiben, weder mit extremen Diäten noch mit Sport bis zur völligen Erschöpfung; mit dieser einfachen App ermittelt man ohne Weiteres sein Idealgewicht.